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芳療的瘦身小撇步!
2014.07.25

2014/07/24 工商e報

台灣的夏天又濕又熱,出ㄧ趟門或者稍微動ㄧ下就是滿身汗。您是不是和我ㄧ樣很想在夏天減幾公斤,使得自己更輕盈,再穿上美美的泳衣去海邊吹吹風,曬曬太陽呢?
 
日本的醫學博士川端ㄧ永(Kawabata Kazunaga)寫了ㄧ本香氣瘦身日記 "香りでやせる本”,記載了他如何用精油的脂肪燃燒作用,食慾抑制作用,強化全身代謝作用與利尿作用在3年內讓174cm的他成功而且穩定的從96kg降到84.5kg的歷程。
 
首先,"香りでやせる本”ㄧ書中提到代謝率的提升是瘦身的不二法門。代謝率提高後會使全身細胞的熱量消耗量提升,順利將身體不需要的東西排出體外,並且讓脂肪燃燒更容易。
 
要增加代謝率,可以用芳香浴(直接嗅聞精油香氣),芳香泡澡(38~40℃前後的水,滴下5滴以內的精油,浸泡身體15~30分鐘),或者芳香按摩(20ml的植物油+4滴精油) 
 
不要忘記在用精油之前,先做皮膚測試喔!詳細請參考森活芳式的膚測試專欄
 
第二,川端醫師提到,可以在空腹與飯前嗅聞葡萄柚精油的味道,以及早餐晚餐前吃ㄧ個葡萄柚。早晨聞葡萄柚精油可以刺激交感神經的運作,使脂肪燃燒效果增加。而且葡萄柚的味道可以抑制食欲。
 
第三,當遇到體重下降的停滯期,要適當消除心裡的不安,才能避免再度過食讓體重上升。這個時候可以利用可以消除不安的精油。
 
以下幾種精油給您參考:
  • 增加身體的新陳代謝:甜橙,葡萄柚,迷迭香,雪松,芳樟木黑雲
  • 脂肪燃燒:絲柏,茴香,迷迭香
  • 消除不安:薰衣草,花梨木,芳樟葉台灣檜木日本檜木
  • 促進腸蠕動,消解便秘:茴香,薄荷
  • 利尿作用:絲柏,杜松
是不是,並不困難吧。要不要今天開始就試試看呢?或者您有什麼獨特的瘦身方式,請與我們在臉書上分享!ㄧ起加油囉。
 
森活芳式編輯小組 敬上
 
使用及保存注意事項
  • 請勿將精油原液直接滴於眼睛或肌膚上
  • 請將精油放置於兒童及寵物無法觸碰的位置
  • 請勿飲用精油原液
  • 精油屬於可燃性,請勿放置在靠近火源的地方
  • 精油不溶於水,請用植物油稀釋
  • 使用光敏性的精油(佛手柑,檸檬等)後,請12小時勿曝曬在陽光下
  • 精油易受到光和熱而影響到品質,請將精油放入遮光瓶中並在冷暗場所保管
  • 精油的揮發性高,使用後請將瓶蓋轉緊
  • 如有不適或過敏現象,請停止使用並洽詢專業醫師
如對商品有任何疑問,請撥服務專線:037-255099

*芳香療法屬於輔助療法,森活芳式所提供的資訊不能取代醫療的建議與手術,使用時必需請教合格醫師或專業人員。