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芳療的瘦身小撇步！
2014.07.25

2014/07/24 工商e報

台灣的夏天又濕又熱，出ㄧ趟門或者稍微動ㄧ下就是滿身汗。您是不是和我ㄧ樣很想在夏天減幾公斤，使得自己更輕盈，再穿上美美的泳衣去海邊吹吹風，曬曬太陽呢？
 
日本的醫學博士川端ㄧ永(Kawabata Kazunaga)寫了ㄧ本香氣瘦身日記 "香りでやせる本”，記載了他如何用精油的脂肪燃燒作用，食慾抑制作用，強化全身代謝作用與利尿作用在3年內讓174cm的他成功而且穩定的從96kg降到84.5kg的歷程。
 
首先，"香りでやせる本”ㄧ書中提到代謝率的提升是瘦身的不二法門。代謝率提高後會使全身細胞的熱量消耗量提升，順利將身體不需要的東西排出體外，並且讓脂肪燃燒更容易。
 
要增加代謝率，可以用芳香浴(直接嗅聞精油香氣)，芳香泡澡(38~40℃前後的水，滴下5滴以內的精油，浸泡身體15~30分鐘)，或者芳香按摩(20ml的植物油+4滴精油) 
 
不要忘記在用精油之前，先做皮膚測試喔！詳細請參考森活芳式的皮膚測試專欄
 
第二，川端醫師提到，可以在空腹與飯前嗅聞葡萄柚精油的味道，以及早餐晚餐前吃ㄧ個葡萄柚。早晨聞葡萄柚精油可以刺激交感神經的運作，使脂肪燃燒效果增加。而且葡萄柚的味道可以抑制食欲。
 
第三，當遇到體重下降的停滯期，要適當消除心裡的不安，才能避免再度過食讓體重上升。這個時候可以利用可以消除不安的精油。
 
以下幾種精油給您參考：
  • 增加身體的新陳代謝：甜橙，葡萄柚，迷迭香，雪松，芳樟木，黑雲杉
  • 脂肪燃燒：絲柏，茴香，迷迭香
  • 消除不安：薰衣草，花梨木，芳樟葉，台灣檜木，日本檜木
  • 促進腸蠕動，消解便秘：茴香，薄荷
  • 利尿作用：絲柏，杜松
是不是，並不困難吧。要不要今天開始就試試看呢？或者您有什麼獨特的瘦身方式，請與我們在臉書上分享！ㄧ起加油囉。
 
森活芳式編輯小組 敬上
 
使用及保存注意事項
  • 請勿將精油原液直接滴於眼睛或肌膚上
  • 請將精油放置於兒童及寵物無法觸碰的位置
  • 請勿飲用精油原液
  • 精油屬於可燃性，請勿放置在靠近火源的地方
  • 精油不溶於水，請用植物油稀釋
  • 使用光敏性的精油(佛手柑，檸檬等)後，請12小時勿曝曬在陽光下
  • 精油易受到光和熱而影響到品質，請將精油放入遮光瓶中並在冷暗場所保管
  • 精油的揮發性高，使用後請將瓶蓋轉緊
  • 如有不適或過敏現象，請停止使用並洽詢專業醫師
如對商品有任何疑問，請撥服務專線：037-255099

＊芳香療法屬於輔助療法，森活芳式所提供的資訊不能取代醫療的建議與手術，使用時必需請教合格醫師或專業人員。